Это проблема большинства)
Что такое кроп знаешь?)

на самом деле аватары я делаю как раз таки не очень) мне легче с дизайнами)
Вот тебе исх. Сделай из него 2 правильных и 2 неправильных кропа. Размер 180 на 180.)

Работать будем со вторым правильным кропом.
На этом исходнике цвета тусклые, серые, хочется немного яркости и контрастности. Здесь нет преобладающего цвета, поэтому можно спокойно работать с ним в дальнейшей цветокоррекции. Обычно, когда преобладает какой-либо цвет, его нужно приглушить. Например, когда делаешь фото дома, цвет из-за лампы всегда получается красноватый, поэтому его нужно нейтрализовывать. Если в исходнике сильно преобладает какой-либо цвет, его дальнейшая цветокоррекция будет невозможна, так как из-за кривых и других инструментов будет сильно портится качество.
Объясню, почему мы учимся пользоваться кривыми. Да, скачивать готовые колоризации удобнее, легче и быстрее, но знать, из чего эти самые колоризации состоят и как их делать намного интереснее. Чем больше ты разбираешься в инструментах ФШ, тем лучше у тебя качество работ, а следовательно профессиональнее сделан дизайн.
Перейдем к делу. Начну объяснять, как ими пользоваться. Открываешь свой исходник (в данном случае наш второй кроп с котом), идешь в слой-новый корректирующий слой-кривые. Выходит такое окошко с прямой линией:

Если ты согнешь ее в точке 1 - повысится яркость, если в точке 2 - контрастность.

Попробуй настроить яркость и контрастность кропа на свой вкус. 1-2 варианта, не больше) Можешь гнуть линию в этих точках как хочешь, главное не переборщи)